夏季女性都是喜欢待在空调房里，很享受空调带来凉快的感觉，但是长期待在空调房是会引发身体头晕脑胀和关节疼痛等疾病的。下面小编就来介绍下夏季空调病的状态有哪些和预防空调病。
夏季长期在户外工作的女性在突然进入到空调房里，那会我们皮肤第一个感受到从热直接就变冰冷状态，那血管就会出现我们常说的热胀冷缩，当处于扩张状态的血管遇到冷急速的收缩时候，那就会让女性出现头晕、头痛的疾病症状。
女性是长期呆在空调房里面是会容易导致脾胃受凉，会减弱了女性胃肠道功能，再加上夏季女性比较喜欢喝冷饮，这让肠道内外受到冷气的刺激，那就会出现腹泻和腹部疼痛等消化道的症状。
在空调房里待的时间过久，皮肤会变得更加的干燥发痒，特别是对于有慢性皮肤病且对温度变化敏感的人群来说。夏季过多的流汗身体受到了汗水的刺激，皮肤会瘙痒难忍，如果在空气房里呆的时间久了，皮肤会过于干燥。
大汗淋漓的时候不要进入温度比较低的空调房里，如果有汗时尽量是把汗水擦干，快速把衣服换下，不要觉得太热了想贪图痛快而站在空调的风口，尤其是不能让空调直接吹向颈部，不然会容易造成出现面瘫或者颈椎病。
在空调房里待的时间不能过长，控制在四个小时就可以了，如果待的时间过长对身体不利，导致空气中的大量污染物全部进入身体里面。如果必须要在空调房里面工作一天的话，晚上回家之后洗一个温水澡并且进行按摩，这样可以缓解身体的僵硬而不适。
使用空调时必须要注意通风，每天抽出一定的时间打开窗户，关闭空调，进行空气的流通，并且每两个星期要清扫一次空调机。在空调房里呆了三个小时之后要出去走一走，唿吸一下新鲜的空气，要保持空调房里面环境的卫生和湿度。
