防晒霜的用量一般是每次一元硬币大小。但是因为防晒质地性质不同，所以涂多少根据的是实际情况，用量是因人而异的。敏感脆弱，偏油肤质或痘痘肌可以少用一些，用量以使用后以肌肤舒服为最佳。
防晒是需要补涂才更有效，因为所有的防晒使用后，效果都是逐渐递减的，在室外直接接触到太阳建议1-2小时补一次，所以补涂的时候量尽量要少一些。涂防晒是为了在肌肤表面形成一层有防晒作用的保护膜，所以一般出门前30分钟使用上即可，用量多肌肤接纳不了反倒不如不涂。
防晒霜分两种，一种是物理性防晒霜，里面没有化学药品，只有物理性物质，比如说二氧化钛、氧化锌，日光折射过去，这类防晒霜抹上以后比较粘、比较白，但是对皮肤刺激性小。还有一类普通的防晒霜是化学防晒霜，对皮肤的刺激并不大，提倡直接抹化学性防晒霜，容易抹的比较均匀，不会抹不开。且好的防晒霜对皮肤的刺激性很小，可以抹。
防晒霜的SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤防晒红、晒伤的能力。如果一个人在某种强度的日光下直射产生红斑的时间为10分钟，那么SPF15就是防晒霜将这个时间延长至15*10分钟； PA+是指产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力，一个+大概表示4小时。
防晒霜首先要看上面两个值，一个SPF值，一个PA值。如果皮肤比较白，希望晒黑、又怕晒伤，可以买只有SPF值的防晒霜，SPF值越高，防晒效果越强。如果皮肤偏黑，或皮肤挺白但不想晒黑，要抹带PA值的防晒霜。
