维生素是帮助人体维持健康的重要物质,对增强体质、促进儿童生长发育都具有重要作用。在庞大的维生素家族中,维生素C是人们日常比较熟悉的一个,它无法在人体内自行合成,只能通过饮食等额外获取,不少宝妈都会给自家孩子备上一瓶维生素C颗粒,帮助孩子摄入充足的维生素C,那维生素C具有哪些功效呢,又如何选择适合孩子的维生素C颗粒呢?
补充维生素C对儿童的好处
1、增强免疫力
免疫力是孩子自我保护最重要的机制,可以有效减少外界因素对健康的影响。维生素c在身体中发挥着十分重要的作用,不仅可以提高细胞活力,还具有促进免疫球蛋白生成,增强白血球抗菌能力的功效,有效提升孩子的免疫能力,提高身体抵抗力。[1]如果孩子饮食不均衡,可能导致维生素c缺乏,免疫能力下降,体质变差,容易产生健康问题。所以家长要注意给孩子补充维生素c,多准备一些富含维c的食物如猕猴桃、番茄、西兰花等。
2、促进视力发育
作为眼球晶状体的重要组成成分,维生素c是眼部发育的重要因素。如果缺乏维生素c可能引起眼球晶体浑浊,造成视力减退。同时,维生素c具有抗氧化作用,可以预防视网膜受强烈太阳光及紫外线干扰产生的氧化伤害,有效保护孩子视力。[2]儿童每天摄入适量维生素c有助于胶原蛋白的产生,增强细小血管的韧性,促进眼部健康发育。
3、提高铁的吸收率
维生素c的抗氧化作用不仅表现在保护眼部健康方面,还体现在其对铁的还原作用上。铁元素是儿童成长必不可缺的营养素,但食物中的铁都以难被人体吸收的三价铁的形式存在,维生素c具有还原性,可以将三价铁离子还原成二价铁离子,大大提升人体对铁质的吸收和利用率,帮助儿童满足身体对铁质的需求。[3]
除此之外,维生素c对孩子的皮肤、粘膜、骨骼、牙龈等部位的健康具有积极作用。由此可见,维生素c对儿童的成长十分重要,适当补充自然唯他维生素C颗粒,有助于促进儿童的健康发育。有人可能会有疑问:市面上的维c产品这么多,为什么这款产品可以受到宝妈的欢迎和喜爱呢?
自然唯他维生素C颗粒的优势
从营养含量看,这款产品严格遵循《保健食品原料目录》设计配方,每袋维生素c颗粒可以帮助孩子摄入维生素C 35mg,换句话说,食用1袋维生素C颗粒相当于吃了3个100g福橘的VC含量,维C含量丰富,可以帮助1-13岁幼儿及儿童适量补充营养素。
从添加成分看,严格把控原辅料质量指标,不添加白砂糖、果糖,关爱儿童牙齿健康,不含钠、人工色素、甜味剂等不必要的添加成分,咀嚼潜在危险。
从口感看,产品颗粒溶解度高,容易冲服,入口没有明显的沙粒感,酸酸甜甜,吞咽功能不完善的低龄幼儿也可以食用。
看到这里,你是否也对自然唯他维生素C颗粒心动了呢,宝妈们为孩子准备各类新鲜蔬菜水果时,可以搭配维生素C颗粒,帮助孩子补充维生素,走好健康每一步!
参考资料:
佚名.维生素C有三大好处,宝宝早吃早获益,两类食物含量丰富,快安排[DB/OL].,2020-11-17.
佚名.别让孩子的视力在暑期“受伤”,这些护眼知识要牢记~[DB/OL].,2020-07-16.
张晓伟.维C促进铁吸收吗[DB/OL].,2019-11-08.
