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容貌焦虑是病吗?容貌焦虑症的表现和症状有那些

编辑 kim 内容来源: 2021-09-10 21:49:36
文章导读
多数人的容貌焦虑压根就是从来都没有明确过自己的风格,一直都是跟风变美,归根结底就是因为你没找准自己的风格。 很多人都会有容貌焦虑症,觉得容貌拖累了自己的社交和工作,随着年龄的增加,容貌焦虑越来越严重。

容貌焦虑是病吗

容貌焦虑,是指在放大颜值作用的环境下,很多人对于自己的外貌不够自信,觉得自己不好看而产生的焦虑感。容貌之所以受到重视,还是因为当今社会对女性的宽容度越来越低。

容貌焦虑,其实是一个人对自己的长相和身材存在不自信甚至自卑。并不是长得不够好看的女孩才会焦虑、自卑,那些绝对称得上美女的人也很容易对容貌感到焦虑。

比如出门前进门后频繁地照镜子、收藏各大速成减肥美白教学、不停刷美女的的视频等等。

很多人都会有容貌焦虑症,觉得容貌拖累了自己的社交和工作,随着年龄的增加,容貌焦虑越来越严重。

为什么会出现容貌焦虑呢?

无疑是社会的浪潮所致。

一方面,美女们不断涌现令人赏心悦目,而你觉得自己丑到连自己都唾弃。

另一方面,美女不断鼓吹并追求“白瘦幼”,大众一齐跟风效仿。

近几年来,“白瘦幼”一直是人们所追捧的热名词。微博、各大新闻上明星艳压通稿满天飞,“绝世美颜”“千年美女”“素颜女神”等常年占据热搜榜单。

随着新媒体的大幅度发展,抖音快手短视频的盛行,各大美女主播也纷纷出面,跟风效仿,无论是天生丽质,还是化妆改头换面,甚至是整容整形,无所不用其及。

当你刷视频,发现“这个美女很美”,想要探寻“她的美丽秘诀”,继续翻阅视频时,大数据悄然而至。后台会自动推送更多的相关视频给你,而后你会发现更多的美女……

视频不断,美女如云。

教化妆的告诉你如何遮瑕、如何遮痘;

教护肤的告诉你如何美白、如何去黑头;

教减肥的告诉你如何瘦身、如何拥有“直角肩”“A4腰”“模特腿”,消除“麒麟臂”“富贵包”“水桶腰”“大象腿”等等……

所有的人都在告诉你如何变“美”,变成“更好的自己”,她们鼓吹速成见效,一用即得。

这无非是先带动后带动的问题,无非是少数人波及多数人的问题。从模特明星到主播up主博主再到大多普通人。

久而久之,这些视频侵蚀你的大脑,你开始格外注意镜子中的你、你的每一个部分,一旦发现镜子中的你拥有那些“不美丽”,你开始忧愁,你开始效仿,买这买那想速成,但无奈没有效果甚至出现副作用,你便开始焦虑循环。 

社会要求女性注重外表,过分强调的外在美成为了每个女性最焦虑和最担忧的事物。年龄的增长其实在一定程度上,会带来容颜的消逝,仅靠化妆也无法弥补,所以“容貌焦虑”也成为了绝大多数女性要面对的现实。

容貌焦虑都有那些表现?

容貌焦虑的表现主要有以下5方面:

1、总觉得自己不好看,会不断照镜子这样的重复行为来确认自己的外貌。

2、有想过整形去调整自己的面部、身材。

3、变得不自信,害怕被人盯着看,社交表现得很怯弱。

4、在恋爱关系中和另一半的不对等状态以及自卑行为。

5、如果严重还会有出现体象障碍(BDD),表现为:患者过度关注自己的体像并对自身体貌缺陷进行夸张或臆想。而在大多数病例中,患者的关注对象只是一个或数个很小的或根本不存在的缺陷。


如何改变容貌焦虑?

多数人的容貌焦虑压根就是从来都没有明确过自己的风格,一直都是跟风变美。

今年流行高鼻梁我就去垫个鼻子,明年流行泰妆我就跟风画泰妆,结果次次跟风次次扑街。

归根结底就是因为你没找准自己的风格,风格定位其实对容貌有着极大的影响,你觉得好看的不一定适合你,但是适合你的一定会让你变好看。

 

对症下药,找准自己的风格

长相在风格上会被分为三大类:冷风格、暖风格、冷暖风格,找准自己的风格再做相应的改变绝对会给你焕然一新的感觉。

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