相信很多人都很了解叶黄素，叶黄素作为存在于自然界蔬菜、花卉、水果等植物中的天然色素，对补充人体眼部营养具有重要作用。在人体内，叶黄素主要在视网膜的黄斑区域附着，能够清除眼中由于紫外线和蓝光照射而产生的自由基，能够过滤吸收外界的蓝光，对缓解眼部疲劳具有比较好的效果，可以算是眼睛的“保护神”。
现在市场上出现了越来越多的含叶黄素的膳食营养补充剂，让人眼花缭乱，市面上的叶黄素究竟该怎么选呢？今天就来分析下叶黄素哪个牌子好？如何挑选叶黄素？
叶黄素的种类和品牌多样，各大电商平台到处都有销售，然而很多时候由于不了解容易就会掉进坑里，或许你买的叶黄素并没有效果，与其直接告诉你叶黄素哪个牌子好，不如告诉你购买叶黄素的方法策略，主要分为以下几点：
1、“小蓝帽”标志必须有
一般标在产品的外包装上，形似“帽子”，下方写有“保健食品”。“蓝帽”的意义标志着这是由国家食品药品监督管理总局批准生产的，具有国家层面的质量效力检测，有这样的标志，表明这个产品是有正规的办理手续，质量是过硬的，在购买时务必首先要看准这个标志是否存在，再去考虑这个产品其他的特质，谨防三无产品。
2、了解产品背后的品牌与公司实力、声誉
一般来说，买一个产品都会看是什么品牌，人们往往倾向于耳熟能详的品牌方或者品牌口碑、美誉度都比较高的大公司，而这样选择的目的就在于这样的品牌或公司必定是经历了长期的效果铺垫，起码能够保障你所购买的产品质量、效果和售后服务，而这也是很多消费者比较看重的几点。
3、看叶黄素的含量
要关注产品中叶黄素的含量，千万别走进一个误区，这种营养物质的补充不是越多越好，所谓物极必反。根据《居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，提出叶黄素的特定建议值为10mg/天，消费者可以根据这个标准审查所购买的叶黄素含量是否合适。
4、是否有与叶黄素搭配的营养物质
这个标准不是必须满足，但是如果产品中含有多种补充眼部营养的物质，自然就更好了，几种物质相互搭配互相作用，产品为眼部补充营养物质的效用就会发挥得更好。
现在市面上常把叶黄素与花青素、花色苷、类胡萝卜素家族成员进行搭配，这些进行搭配的物质同样具有抗氧化作用，能够与叶黄素一起让眼部充分吸收营养。不过，现在技术在进步，很多厂商发现了在光热条件下更稳定、抗氧化能力更强的叶黄素酯，因此，市面上出现了很多以“叶黄素酯”为主要售卖点的产品，能够更好地补充眼部营养①。
以上这些衡量标准了然于胸后，就可以在各大品牌购物点进行挑选啦，要想选到质量和效用都有保证的产品很不容易，这里推荐汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。
之所以推荐它，是因为汤臣倍健集团二十年左右的品牌口碑了，面对消费者在质量上一定是非常好的，而且汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊中含有叶黄素酯、花青素、天然β胡萝卜素等多种补充眼部营养的物质，小小一粒，能够汇聚三重营养素，三者搭配起来让效果发挥的更好，同时，在含量上也充分考虑到了消费者日常饮食补充，含有5mg叶黄素酯、7.5mg花青素以及2mg天然β胡萝卜素，针对额外补充这样的含量也就足够了。此外，汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊还特地采用软胶囊包裹营养提取物，方便人们喝水轻松吞服。
了解了上面的选择标准，相信你也知道叶黄素哪个牌子好了吧！若是想要补充眼部营养，就赶紧行动起来吧！
参考文献：
①《叶黄素和叶黄素酯有什么区别》
