胶原蛋白是什么？
胶原蛋白，是一种白色不透明的、没有支链的纤维性蛋白质。因为它的强大功能：补充皮肤各层所需的营养，增强皮肤中胶原活性，能够滋润肌肤，补充肌肤水分、恢复肌肤弹性，起延缓衰老、美容抗皱等功效。
听说明星都把胶原蛋白当水喝，但是市场上胶原蛋白良莠不齐，到底哪一款胶原蛋白功效最佳呢，哪一款又是跟风消费的“坑”？那我们应该如何正确的选择胶原蛋白产品呢？常见胶原蛋白产品该如何选择？ AJNA奥敬教你如何正确认识胶原蛋白。
肌肤衰老与胶原蛋白有什么关系？
根据科学的数据分析，当人到达25岁以后，胶原蛋白是呈下降的趋势，而胶原蛋白是维持皮肤和肌肉弹性的主要成分。而皱纹和皮肤老化松弛就是由于胶原蛋白纤维变细，弹性蛋白弹性降低，原来真皮层中的胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解。所以胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”.
简而言之：在25岁以上，如果你经常熬夜烧脑、想变美丽又比较懒、想很简单就补充胶原蛋白的人喝的。
那么，选择胶原蛋白产品有哪些注意事项？
1.胶原蛋白含量要充足
医学研究证明，人体需要补充的胶原蛋白量在5-10g每天，而市场常见胶原蛋白含量仅为2000-5000mg/支，由于每个人对胶原蛋白吸收率不一，即使完全吸收，也远远不足人体每日需要量。
2.必须是小分子胶原蛋白肽
胶原蛋白肽的分子量是非常关键的因素，猪皮、猪蹄等，这些的胶原蛋白分子量在30万道尔顿左右，吸收率仅仅是0～2.5%，因此很难被人体消化吸收。在胶原蛋白选购的时候一定要看清楚产品说明，因为人体在吸收胶原蛋白的时候，1000--3000分子量是最适合人体吸收的。过大的分子量不容易被人体吸收，而过小的分子量则在胶原蛋白进入人体之前已被消化降解。
3.最好选择鱼胶原蛋白
现在市场很多胶原蛋白原料是来自鱼、牛、猪、鸡等动物身上，而鱼类的胶原蛋白组成结构和人体最接近，也是最容易被人体吸收的胶原蛋白，热量也比较低，所以，最好选择鱼类胶原蛋白产品。
4.最好选择含有弹性蛋白的胶原蛋白产品
胶原蛋白是肌肤的柔润剂，维持肌肤的光泽、水润、饱满，而弹性蛋白，是弹性纤维的重要组成，起到对胶原蛋白的支撑作用。仅补充胶原蛋白，皮肤缺少弹性蛋白的支撑，就会松弛，没有弹性。
最后奉上8款市场畅销且成分来源安全的胶原蛋白产品对比表！
无论选择哪种胶原蛋白产品，最重要的是坚持吃！选择胶原蛋白含量高于5000mg的，最好同时含有弹性蛋白的产品，因为仅仅补充胶原蛋白是不够的！没有弹性蛋白的支撑，肌肤弹力和紧致除了胶原蛋白还是要靠弹性蛋白！
