现在是一个全民爱美的时代，“颜值”这个词似乎挂在每个人的嘴边，而衰老是拉低“颜值”的最大因素。所以说，日常生活里对自己的呵护和滋养是必不可少的，延缓衰老、保持活力是女人一生中的永恒目标。
中医认为“女人以血为本”。28岁是女人身体状态的一个分水岭，28岁以前，女人的血活力都差不多，女人看起来都是年轻而富有活力的。28岁以后，随着各种外在因素以及女人自身体质原因，血活力运行开始变得有快有慢。熬夜、久坐、超负荷工作、缺乏运动、吸烟、酗酒、减肥等不良生活习惯，会导致女人血活力下降，血液淤阻运行不畅，出现月经量少、后错、疼痛等“月经早衰”症状，女人就会看起来比同龄人老。
月经早衰还会使女人在生活中表现的精力不足、疲惫倦怠、情绪变差难以自控，会容易影响到和丈夫及子女的关系，在带来身体不适的同时，也让家庭氛围变得紧张。
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