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腰疼腿疼肾虚了?这些方法能帮到你

编辑 时尚先生 内容来源: 风尚中国 2017-06-08 10:05:03
文章导读
当然中医补肾也是很可靠安全的,比如国内中药调理滋补第一品牌——汇仁肾宝片,就对补肾固本,温补肾阳有非常好的效果。肾健康了,腰膝酸软自然就不会找上门了。身体是革命的本钱,希望大家都能能有一个健康的身体来迎接幸福的生活。

现代社会,物质生活越来越丰富,人们对于自身的健康越来越重视,很多人开始关注中医养生这一块男人怎么补肾成为很多人都想了解的话题而对于肾虚有些人也是一知半解。肾虚的表现有夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。男人的健康关系着整个家庭的幸福。补肾不要怕麻烦,找对方法轻松吃走肾虚。

男人肾虚吃什么?肾虚者最好少吃寒性的食物以及甜食,少吃凉拌菜;寒性食物宜加热煮熟后食用。职场人士夏季应该学会调理自己的身体,比如做一些舒缓的运动,多补充水分,多吃瓜果蔬菜,多吃健脾食物,如红枣等。除了这几样,下面提到的一些事物也可以常吃常备哦!

白果  

又称银杏,明李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗疾病的食品。如《山东中药》中载:白果“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。

 

莲子心  

为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,清心火,对心肾不交、阴虚火旺者,食之最宜。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗,清心安神。”《温病条辨》中亦说:“莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法:“莲子心一撮,为末,入辰砂一分。每服一钱,白汤下,日二。”这更增强了清心去热的作用。

 

豇豆  

性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚者宜食之。明李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴,健脾胃,治肾虚。”

当然中医补肾也是很可靠安全的,比如国内中药调理滋补第一品牌——汇仁肾宝片,就对补肾固本,温补肾阳有非常好的效果。肾健康了,腰膝酸软自然就不会找上门了。身体是革命的本钱,希望大家都能能有一个健康的身体来迎接幸福的生活。

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