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积极响应“世界肾脏病日” 黑金根玛咖倡导关爱肾脏健康

编辑 时尚先生 内容来源: 风尚中国 2016-03-21 10:36:44
文章导读
刚刚过去的3月10日是第11个“世界肾脏病日”,虽然肾脏日只有一年一度,但对肾脏的关怀是一项长期行动,不该只在这一天。肾脏疾病因其低知晓率、高发病率、高死亡率而被称为“沉默的杀手”。

    刚刚过去的3月10日是第11个“世界肾脏病日”,虽然肾脏日只有一年一度,但对肾脏的关怀是一项长期行动,不该只在这一天。肾脏疾病因其低知晓率、高发病率、高死亡率而被称为“沉默的杀手”。有统计数据表明,近些年来,我国慢性肾脏疾病的发病率呈逐年上升趋势,成年人的慢性肾病患病率为10.8%(大约1.2亿),且越来越趋于年轻化。肾脏问题,不容忽视。

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    肾脏如同是身体的“过滤器”,它每天会过滤和清洁200升血液,留下对人体有益的部分,排出无用的代谢废物。它和心脏一样担负重任,但这功能强大的肾脏却是一个十分脆弱的器官,任何的饮食不当,过多的服用药物都有可能危及肾脏健康,从而导致排尿困难、手脚浮肿等问题。关爱肾脏健康,刻不容缓。
那我们该如何关爱我们的肾脏呢?

    定期检查,肾脏疾病及早发现

    肾脏疾病往往藏匿的很深,难以被察觉,定期进行健康查体是早期发现肾脏疾病的重要手段。只需每半年进行一次尿检,定期进行肾功能、肾脏B超等检查,就可以对肾脏疾病做到早期发现、早期诊断、早期治疗。

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    护好自己的双脚

    肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,故而足部保暖是养肾的一种方法。睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

    另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

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    健康饮食,肾脏健康点滴关爱

    中医认为“五色食物补五脏”:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。因此,在日常生活中,我们可以多摄入一些黑色食物,有助于滋养肾脏。下面就为大家推荐五种益气补肾的黑色食物。

    黑芝麻:黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对肾脏精血不足的症状有很好的食疗保健作用。

    黑米:黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸,可入药入膳,具有滋阴补肾的功效。

    黑豆:黑豆不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

    栗子:栗子具有补肾强筋、活血止血的功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软,小便频多及脾肾虚寒人士。

    黑玛咖:黑玛咖营养丰富,特别是它独有的生物活性物质玛咖酰胺和玛咖烯,能作用于人体脑垂体,平衡人体荷尔蒙,起到补足肾气,滋养肾脏的功效。

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    暨第11个“世界肾脏病日”之际,黑金根玛咖在微博上发表了“晒脚看肾脏”活动,引发了网友的关注热潮。此举旨在通过比较活泼有趣的方式,唤起各个年龄层次的人对于肾脏的重视与关怀。

    黑金根玛咖,作为玛咖中的上品黑玛咖品牌,也一直倡导关爱肾脏健康,并采用云南白药独特工艺生产,通过5S品质管控体系严格把控每一份黑金根玛咖产品的质量,极力打造品质上乘的养肾产品。近期黑金根玛咖还强势入驻京东,推出了全场五折的特惠折扣,参与官方活动领取优惠券还能享受折上折。

    关爱肾脏健康,就从现在开始,就从日常的养生和食补开始。
 

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