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按摩+滋养 珂润教你做自己的身体管家

编辑 COCO 内容来源: 风尚健康 2016-02-19 23:08:17
文章导读
长期地在办公室里对着电脑坐着,让不少OL们承受着腰酸背痛的烦恼,严重点还会有颈椎变形的危害。让我们一起来学习做一下简单的养生按摩操,舒缓自己的筋骨并且还有紧致皮肤效果哦~

      长期地在办公室里对着电脑坐着,让不少OL们承受着腰酸背痛的烦恼,严重点还会有颈椎变形的危害。让我们一起来学习做一下简单的养生按摩操,舒缓自己的筋骨并且还有紧致皮肤效果哦~

  下面介绍几个穴位可以帮助你简单放松身体:

  风池穴

按摩+滋养 珂润教你做自己的身体管家 

(图片源自网络)

  双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交界线各有一凹处。这一套的按摩手法可以消除黑眼圈,让眼部减压,改善颈部僵硬,还可以消除肩膀酸痛,偏头痛哦。

  曲池穴

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(图片源自网络)

  这是一个简单好找的穴位,在手肘关节弯曲凹陷处,稍微轻轻揉,用手指按压。这样下来可以舒缓压力,解除疲劳。让肌肤循环改善,避免中痧哦。

  足三里穴

按摩+滋养 珂润教你做自己的身体管家 

(图片源自网络)

  这个穴位在,膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。小编因为躺了好久,久坐导致自己的小腿有点粗壮,这个穴位可以去水肿,改善这个情况哦。

  泡个热水澡,加速全身血液循环和基础代谢。出浴后给身体涂抹上一层厚厚护体乳霜。特别推荐一款全家都可以使用的Curel 珂润润浸保湿护体乳霜:弱酸性,无酒精无香料无色素,尤其适合干燥瘙痒的敏感肌肤。一大罐乳霜里含有满满的“神经酰胺功能成分”保湿同时提高肌肤的屏护能力。在出门前,给自己的肌肤来一套安心安全的SPA,干燥,阳光统统都不怕。这是一款连小婴儿都可以用的身体乳霜。

按摩+滋养 珂润教你做自己的身体管家 

 

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