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早睡可以减肥
早睡可以减肥吗
早睡可以减肥。晚上10点到凌晨2点,是人体的“生长激素”分泌的时间,生长激素可以促进身体脂肪的分解。早睡早起确实对控制体重有促进作用,但仅凭睡眠习惯减肥是远远不...
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早睡可以减肥
生长激素