人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。 因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立...
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营养早餐食谱大全：营养早餐食谱_儿童 小学生 中学生营养早餐的做法 几款家常营养早餐食谱： 例一：红糖芝麻酱花卷，豆奶，五喷鼻鹌鹑蛋，清拌莴笋叶，八宝酱咸菜。 ...
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