风尚中国网
  • 十种错误的生活方式  
    十种错误的生活方式: 1.极度缺乏体育锻炼 2.有病不求医 3.缺乏主动体检 4.不吃早餐 5.与家人缺少交流 6.长时间处在空调环境中 7.常坐不动 8.不能...
    标签:生活方式    体育锻炼    主动体检    餐饮食无规律    睡眠时间    
  • 睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险
    睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。瑞典的5名研究人员从1998年到2012年,跟踪记录了7万名45岁到83岁瑞典人的睡眠习惯,以问卷形式调查他们的睡眠时...
    标签:睡眠时间    睡眠习惯    睡眠时长    
  • 熬夜人会瘦吗
    熬夜人并不会瘦,熬夜的人更容易肥胖,每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。熬夜会损害人体健康,造成内分泌失调,导致肥胖。如果长期深夜2点后睡觉,皮肤得不到充...
    标签:熬夜减肥    人的理想睡眠时间    
  • 晚必安之歌为什么受到年轻人追捧?
    最近,又有一个关于熬夜的话题吸引了大家的眼球,那就是在复活节当天登上微博热搜的#90后为什么喜欢熬夜#。点开话题页,热度最高的是一首叫《晚必安之歌》的歌曲,它不...
    标签:晚必安    晚必安之歌    深度睡眠时间    拥有高质量睡眠的方法