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散步减肥
散步有减肥的效果吗
散步是有减肥效果的,但是需要长期坚持并且搭配合理的饮食。散步减肥的话要每天坚持40分钟左右,散步必须以出汗为主,才可以使浑身的肌肉抖动、排出汗液、燃烧脂肪。 ...
标签:
散步减肥
减肥
燃烧脂肪