近年来,随着大家健康意识的增加,养生成为了一种流行,在饮食与运动开始变得讲究的同时,保健品市场也得到了大力发展。尤其是针对关节保健的营养补充剂——氨糖软骨素钙片受到了很多人的青睐。而面对市面上那么多的氨糖软骨素钙片,大家真的会科学选购吗?到底应该有哪些注意的地方呢?
在了解如何选购合适的氨糖软骨素钙片之前,我们需要先了解一下氨糖软骨素钙片和普通的氨糖软骨素有什么区别:
氨糖软骨素大多由氨糖、硫酸软骨素组成,而氨糖软骨素钙片则是在氨糖软骨素基础上增加了钙质。氨糖与硫酸软骨素能起到修复受损的关节软骨、促进和补充关节滑液的作用,而在添加了钙质之后,还能够额外补充钙质,一瓶双补。当然,我们都知道,相较于年轻人,老年人的骨骼钙质流失量更大,所以更需要补钙,氨糖软骨素钙片同样更适合中老年人。
在简单了解了氨糖软骨素钙片之后,我们一起来看看选购氨糖软骨素钙片的时候需要注意什么呢?
关键是要选对品牌!
相较于其他国家,美国的营养补充剂市场开发较早,目前已趋向成熟。氨糖软骨素产品更是早早就被大众熟知和接受。所以,建议大家在选择氨糖软骨素钙片的时候,优先考虑美国的品牌。
而在美国品牌中,Move Free益节是国民认可较高的。Move Free益节的母品牌Schiff旭福,在美国就是备受大家推崇的营养保健品牌之一。Move Free益节自创立便研究与开发氨糖软骨素产品,多年过去,拥有了氨糖及多种成分的科学配方,很多专业医师都是它家的忠实fans!
含量也需要注意!
国际上营养学及相关实验研究发现,每日需要摄入1500mg的氨糖,才能补充人体的损失,从而缓解关节不适。而低于1500mg的话,效果会不理想。
拿上文提到的Move Free益节这个牌子的氨糖软骨素高钙版来看!每日的服用剂量为4粒,而在4粒产品中氨糖含量有1500mg,是有效的氨糖产品,且适合长期服用。
另外,在钙质摄入量方面,中营会研究报告表明,正常人体每日所需钙800mg,去掉日常饮食中的摄取量,从补充剂中额外摄入600mg即可。每4片Move Free益节氨糖软骨素钙片中钙质含量为600mg,同样合格,大家可以放心选购。告诉大家一点,Move Free益节氨糖软骨素钙片中还含有维生素D3,它的作用是能够增进钙质的吸收,对比普通钙片,更有益处。
说了这么多,相信大家也知道氨糖软骨素钙片该如何选择了吧,选对品牌,关注含量,给自己和家人健康的关节!
