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夏日出行,高倍防晒你准备好了吗?

编辑 Kim 内容来源: 风尚美容 2018-05-25 19:06:56
文章导读
初夏,旅行、逛街、出游,一个都不能少!对爱美女生来说,谁不想尽情享受阳光?奈何肌肤对外界环境的抵抗力很差,容易受到紫外线的伤害。俗话说"防晒做不对,看起来老十岁",其实防晒的目的不仅是为了防黑,最重要的是可以抗老防衰!

初夏,旅行、逛街、出游,一个都不能少!对爱美女生来说,谁不想尽情享受阳光?奈何肌肤对外界环境的抵抗力很差,容易受到紫外线的伤害。俗话说"防晒做不对,看起来老十岁",其实防晒的目的不仅是为了防黑,最重要的是可以抗老防衰!

如何正确防晒,保护肌肤健康呢?资深皮肤学专家范菁建议:不管是什么类型的肌肤,一年四季都要注重防晒。那么防晒要防什么?紫外线可分为:长波紫外线(UVA,波长320-400nm)、中波紫外线(UVB,波长290-320nm)、短波紫外线(UVC,波长180-290nm)。在平常生活中,我们主要预防的是,UVA、UVB对皮肤的损伤。UVA的特点是穿透力强,哪怕阴雨天都可以穿透表皮直达真皮浅层,造成色斑或者色调的变深,是肌肤老化、细胞氧化和损伤的主要原因。UVB穿透力虽没那么强,却是造成晒伤的的罪魁祸首,它会让你的肌肤晒红或者晒伤。

专家告诉你,如何选择正确的防晒产品

在选择日常防晒产品时,资深皮肤学专家范菁建议:如果你的大部分时间是停留在室内,而不是室外,那么可以选择SPF10以上的防晒产品。但如果你长时间在户外行走,就需要更高SPF值,至少是SPF30以上的产品,来帮助你的皮肤进行健康的防护。此外在夏季,由于我们的气温较高,皮脂腺分泌比较旺盛,水分也相对充足,所以尽量选择质地轻薄的防晒产品,才不会给肌肤造成负担。

选择了合适的防晒产品只是做好防晒工作的第一步,如何正确使用防晒霜呢?

1.持续的户外运动或强烈的日光照射下,由于人体肌肤会分泌更多的的汗水、油脂,从而导致防晒霜的防护效果有所影响,故建议应该每隔2至3小时左右再补涂一次防晒霜。

2.夏季出行还要注意时间,在紫外线较弱的时候再出门就可降低皮肤晒伤的程度。全天上午十点到下午四点左右紫外线照射的强度最强,避免在这个时间段外出可以避免皮肤被晒伤。

3.防晒霜不能涂抹太薄,国际使用标准是2mg/cm2,约两张纸的厚度。汗水、游泳等原因可以让防晒霜失效,及时补涂才能达到最佳的防晒效果。

4.涂防晒霜的时候,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方,以免造成肤色不均,变成大花脸。户外活动时更需要把全身暴露在外面的部位全部涂满防晒霜,特别是手部和脚部。

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