简单粗暴不多解释，适合作为日常护肤基本原则，男女通用老少通吃，直接照做就行。
1、不宜在上妆之前敷面膜
敷完面膜之后的角质层过度水合，防御能力下降，化妆品中的香精、防腐剂等刺激皮肤的物质更容易刺激到皮肤。
2、防晒不需要单独卸妆
防晒的产品基本都是可以用普通洁面产品清洗掉的，额外卸妆反而会加大过度清洁的风险。
3、吃糖容易长痘，辣本身不致痘
长痘的人总是忌辣，然而殊不知，有些人吃辣长痘，是因为辣的食物里总是伴随着高油高盐，致痘的，并不是辣本身。反倒是女生们爱的甜食，是真正容易致痘的东西。
4、卸妆一次，皮肤修复要八天
卸妆之后通常都要再洁面，这属于二次清洁，且卸妆经常要使用化妆棉擦去，这些都对屏障是一种伤害。
卸妆一次给皮肤屏障带来的伤害，大约需要6——8天才能完全恢复。
5、面膜不宜天天敷
面膜的主要作用就是补水。我们的角质层含水量在10%——20%之间的时候是最健康的，多了少了都不好。频繁敷面膜导致角质层的过度水合反而可能伤害屏障。
根据个人皮肤状况，一周两次左右即可。
6、涂完防晒过五分钟再化妆
无论是物理还是化学防晒也都要预留时间等它稍干一些，不然在化妆过程中，推、拍等手上动作会导致防晒变得不均匀。
7、防晒喷雾最好不要喷脸
首先，喷雾容易喷进眼睛里，也容易随着呼吸被吸进身体；
其次，这种喷涂的方式并不能够涂得均匀；
最后，如果化了妆，补涂防晒乳、防晒霜之类的东西更加不方便，那么这时候可能还是要选择防晒喷雾，至少聊胜于无。
但提醒大家，防晒喷雾基本都是油性的，也容易造成脱妆。，不如妆前使用纯物理的防晒+硬防晒。
8、排毒是个伪概念
大家都不是五毒老祖谢谢，没有排毒这个概念的时候大家也都活的挺好的
人体真正的解毒器官是肝脏，出汗不排毒，拉屎也不排毒，谢谢。
9、隔离霜隔离不了任何东西
具有SPF值的隔离霜，就是一个带防晒作用的妆前乳，或者是个低倍防晒，隔离不了任何东西。
不能隔离雾霾、不能隔离辐射、不能隔离彩妆成分，啥也不能隔离，不能隔离，不能！！！
用可以，当低倍防晒，当妆前乳，都行，但是别指望能隔离啥。
10、VC、维A醇不用关灯涂
我们说的vc和维A醇尽量避光，说的是太阳光，不是灯光，白天不涂是可以的，因为会被氧化，不能很好的发挥作用，有些浪费。
但是不用关灯涂，更别关手机，尤其是住寝室的学生党，真挺担心睡在上铺的你们一脚踩空摔下来。
11、如果你不希望被晒黑、还希望衰老的慢一点，一年四季都请防晒
太阳又不是只有夏天才升起，紫外线也不是只有夏天才有，冬天不防晒，当然也有可能晒黑，以及也有可能加速光老化。
12、口红吃下去没关系，前提是正规产品
当然，我说的是你正常涂抹的口红，不是真的叫你大口的去吃。
大多数人忌惮的是口红里面的含铅量，但是根据国家法规规定的口红中重金属含量来算，按照一个女性正常涂口红的量来说，每天摄入铅的量大约在0.96微克。
而按照中国疾控中心营养食品所给出的数据，中国人平均每人每天摄入盐的含量在10.6克，这些盐中的含铅量要在21.2微克。
对比下来就很容易知道，口红的这点儿含铅量，完全是在对人体的安全范围内。
13、爽肤水拍不进去 （“啪啪啪”真的对皮肤有好处吗？）
大象的脚是踩不死蚂蚁的，你“硕大”的手指也拍不到水分子。
再说我就算你能拍到好了，手能拍到水分子，跟水分子能不能被吸收，有啥关系呢？用手劲儿把它塞进毛孔吗？
14、祛疤的黄金期是痂壳自然脱落后的六个月内
想要祛疤痕的，把握住这个时间，该用药用药，该做医美做医美。过了黄金期可就更费事儿了哈。
15、护肤品不能真正收缩毛孔
已经撑大了失去弹性了的皮筋儿，就别指望还能用手捏吧捏吧让它恢复弹性变回原来的样子，毛孔也是一个道理。
想要收缩毛孔，就得寄希望于医美，推倒，躺下，重来。
16、不要和人分享防晒伞
因为……这样每个人占据防晒伞的面积就小了，而且都靠近防晒伞的边缘，防晒效果就不好了……
17、护肤品的手法与功效没啥关系
前面讲了拍打，这算是个姊妹篇。放过你的脸皮吧，提拉、按摩、魔性的45度角，从护肤品功效的角度来说，都没什么卵用。
你所感觉到的吸收更快了，其实是蒸发更快了……
18、泡沫跟清洁力没有必然关系
影响一个产品清洁力的因素方方面面，清洁作用的成分、以及含量、其它成分的添加量等等。
光靠泡沫，真的是很难判断的。
19、刷酸后要严格防晒 （刷酸变女神？——桃花艳，李花俏，怎比我雨润红姿娇）
有些酸对角质有剥脱作用，刷酸过后的皮肤处于屏障更弱的状态，要格外注重防晒，不然被晒黑、晒出斑、晒伤的风险会更高。
20、男生用女生护肤品不会变娘炮
这一条我可以不解释吗……顺便说一句，喝可乐也不会……
21、防脱发跟生发是两个概念
时不时就有粉丝来问，我买了XXX防脱发的产品，为什么还是没有长出头发呢？
抛开产品本身的功效型如何不谈，我就问问，为什么防脱发的产品，应该让人长出头发呢……又不是生发产品。
防脱，是防止现有头发脱落；生发，是再长出新头发来。
22、护肤品的使用跟年龄没有关系 （有些品牌真的要等到中年之后才能用吗？）
“这个产品适合妈妈用吗？”“这个牌子不是妈妈用的牌子吗？我这么年轻，不适合吧？”
请大家明确：应该使用什么护肤品，跟你的皮肤状态有关系，跟年龄没关系。
你买护肤品的时候人家不也是向你介绍：这个能祛痘，适合你；这个能美白，适合你。
从没见过谁查你身份证，看你年纪之后说：这个是25岁皮肤专用，适合你；这个过了40岁就不能用了，你别买。
23、彩妆工具要常清洁
彩妆产品通常都是做了防腐了，往往不是重灾区。
恰恰是美妆刷、美妆蛋这些。不断重复利用，如果不经常清洗，那可真是细菌等微生物的极乐之地。
24、毛发不会越刮越重
传说中刮毛很可怕，越刮越重。
然而，毛发生长是皮肤内部的作用机制，在皮肤外部刮一刮，咋就能影响到里面呢？照这么说，看一眼就能怀孕也是真的。
我的膝盖告诉我，它不能同意这个说法。
但是有人说了，我刮完之后，新长出来的汗毛确实是更粗壮了啊。
我们的汗毛是从毛囊中斜着生长的，直到钻出皮肤。正常情况下，没有人为干预，毛发自然生长，展示出来的是横切面。
刮汗毛相当于给汗毛做了个斜切面，面积更大，看起来也就更粗壮。
看下图便知。
25、我特别好看，是会单身的那种好看
你们也好看，是让人想犯罪的那种好看～～
26、挤痘有生命危险
面部三角区的位置有一个大型的血液交通枢纽——位于眼睛后方，颅腔里的海绵窦。
在这个面部区域挤痘，可能会使血液带着细菌倒流回海绵窦，可能导致海绵窦栓塞，后果不堪设想。
27、防腐剂不是洪水猛兽，化学品也不是
不要再去迷恋那些宣称无防腐的东西了。只要是正规合格产品，防腐剂以及其他其它化学品的用量都都是把控在一个对皮肤安全的标准之内。
那些无防腐的东西，才是更应该小心的好吗。微生物的生长是一定要做抑制的，那么没添加防腐剂，是添加了什么呢？
28、纯天然不等于安全
这都是现在市场上比较喜欢贩卖的概念，然后是事实是，纯天然的未必是最安全的，也未必是最有效的。
一些纯天然提取物甚至会更复杂，对皮肤而言风险更高。
29、怀孕期间可以护肤化妆
无论是护肤品还是化妆品，能够对人产生的影响基本就在表皮层，不会影响到胎儿。
在法规里，孕妇不可用的护肤品和化妆品，是不会被批准合格的。
所以，只要是正规产品，是可以放心使用的。
30、diy护肤品销售是不合法的
这个算是护肤品分装、以及纯天然护肤品的姐妹篇。
相似的，就有一些自己私人diy的产品。这种产品关起门来自己怎么用，没人管，但用于销售，其实是不合法的。
Diy的护肤品在安全性上也没有保障。
微生物把控合格吗？加防腐剂了吗？加了多少？原材料和包装材料有经过合格检验吗？达到护肤品的国家法规的要求了吗？
31、不是成分表越复杂越牛
有人喜欢看起来复杂的成分表，看起来就自带牛x效果，说明里面的东西丰富，效果肯定也更好啊。那些看起来很简单的成分表，一看就没什么料，效果肯定不咋地！！！
越复杂的成分表，潜在的不稳定因素可能就越多，风险也可能就越大。乱吃东西还拉肚子呢不是吗？
32、功效成分不是越多越好
大叔以前讲过，护肤品中功效成分的作用方式是“信号传递”。
一次传递的信号太多，皮肤也接受不了。就好像你的领导给你分配任务，分配一两个，你会记得很清楚，完成的很好。
一下子分配了十个任务，你也吃不消，整个人都会懵掉。
33、油皮也可能会干
很多大油皮都会觉得：因为足够油，所以不缺水。因此日常也不注意皮肤的补水保湿。
皮肤油不油，是皮脂腺的事儿。皮肤干不干，是角质层含水量的事儿。
皮脂腺分泌的皮脂能影响角质层含水量，但不是唯一的因素，这不还有其它屏障功能的活儿嘛~
所以，该补水还是要补。
34、less is more
这是在传达精简护肤的理念。
我们前面说，一个产品，不是成份越多越复杂越好；一张脸，也不是上的护肤品越多越好。
越多的护肤品，代表着越多的成分、越高的浓度、越刺激肌肤的可能性。
35、护肤品不耐受不一定是产品的问题
每个人都有对某些成分不耐受的可能性，这并不能表示产品有问题、是假货。所以，希望大家理性对待。
药物也有可能过敏，我一个叔叔的同事对米饭还过敏呢，总不能骂全天下的白米饭都是王八蛋，是吧。
36、博主、公众号不是医院门诊，药品也不能当护肤品用
经常有粉丝到后台来问医疗上的事，感谢大家的信任，但非自己专业，不敢妄言，建议大家去找专业医生。
我们愿意为大家做一些涉及医学的小科普，但这里毕竟不是门诊，无法为您诊断。
还有粉丝总是对着处方药跃跃欲试，但药品就是药品，是用来治病的，更别说还是处方药，擅自瞎用，无异于作死。
37、老年斑不一定只有老人才长
大家口中的老年斑基本就是“肝斑”，一般随着人年纪增大会逐渐出现。
但是这可不是老年人的专利，不怕大家笑话的说，我的胳膊上已经长了两颗了。因为我之前因为懒，从不注意身体防晒。
所以，大家不想老年斑早早找上门的话，还是要注重身体防晒啊。
38、高浓度vc可能染黄角质层，但停用后会恢复的
有人反应，用了一段时间vc后，觉得皮肤变黄了。
这确实是有可能的，尤其是角质层比较厚的部位，更容易阻拦VC的渗透，被拦下后VC就氧化发黄了。
39、不要每天用皂基洁面
皂基洁面属于碱性，对于我们皮肤的弱酸性来说，并不是那么友好。
另外，皂基类洁面大都带有比较强的清洁力，对我们的皮肤屏障来说，也不友好。
40、敏感皮更建议用物理防晒
化学防晒普遍成分复杂，更容易对皮肤产生刺激，诱发敏感反应。
41、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮无法根治
很抱歉这么说，但我们咨询过医生，这是真的。脂溢性皮炎、玫瑰痤疮很容易反复发作。
所以，大家还是保护好皮肤，好好的当个佛系护肤达人，不要作，尽量减少脂溢性皮炎、玫瑰痤疮发生的可能性。
42、护肤品中的黄金、钻石等都是噱头
听着是不是高大上的很。确实是高大上，毕竟这是真金白银。但问题是没啥用啊……
而且据某位在行业巨头工作过的朋友透露，该行业巨头产过一款含有黄金的护肤品，黄金贵重，为防有些图谋不轨的人做手脚，总共一瓶金粉，由一位管理人员亲自看管。
等到产品的其它工序都完毕，该管理人员拿着一瓶金粉，神秘兮兮、小心翼翼的倒进产品里，搅拌均匀后，就可以灌装了。这一个批次的产品里，就这么一小瓶金粉～
八卦，供大家一乐。
43、搓泥会导致防晒失效
搓下来的泥里面会含有防晒剂，运气好的是降低了防晒能力，运气不好的就完全失效了。
44、已经分叉的头发是无法修复的
emmm,说好是护肤的专题，却是不是蹦出来关于头发的问题。
不过没关系，大家共用一颗头，都是好朋友。
已经劈腿，啊不，分叉的头发，那就算是真分开了，跟咱们的两条腿一样，除非沾在一起，自己是长不到一起去的～
45、下雪天要加强防晒
按理说冬天紫外线相较于夏天是弱一些，可是雪是会反射各种光线的。
尤其是北方的人会有这种感受：冬天的晚上，如果下过一场厚厚的雪，外面是很亮的。
有雪反射紫外线的时候，谁强谁弱还真就不好说。
46、屏障受损至少要修复半年
至少，至少啊各位。很多人半年都不够，修复屏障有时候比修复破裂的感情还麻烦呢。
我知道大家觉得美丽不等人，稍好一点就跃跃欲试的想试各种功效产品，美白，抗老，永远都不觉得够。
但是爽一时换来的可能是更长久的痛苦，我劝大家，还是耐心一点，忍一时才能换来更长久的漂亮～～～
47、擦脸毛巾应保持干燥洁净、时常晾晒
水，是万物生命之源。
人需要水，病毒、细菌等等微生物也需要，湿润的环境更利于他们繁殖。我们的毛巾每天擦完脸，就挺湿润的……
气候潮湿的地区，则更是如此。
所以，我们的毛巾要经常清洗，不洗的时候，也最好每天擦完脸挂在有阳光的地方，晒一晒。
48、喷雾最适合的用法是舒缓皮肤，不是给皮肤补水
很多人买喷雾都是想要日常喷一喷补补水。不好意思，你可能要失望了。
喷雾最重要的作用，是舒缓皮肤。
夏天太热了，脸蛋红扑扑，喷两下舒缓舒缓；皮肤敏感期干痒刺痛，喷个喷雾舒缓一下；冬天空调房里太干，脸也紧巴巴的，喷两下舒缓舒缓。
可是真的说补水，其实补不进什么的。只是暂时性的缓解干燥的角质层的最外面几层细胞而已。
水分是很难从外部渗透到皮肤里面去的。这本来就是皮肤屏障的功能啊~更何况这么短的时间，显然蒸发的速度会更快。
49、尽量不要分装护肤品
正规护肤品出场都是要在防腐性能上、产品与包材之间的相容性上做严格把控。
个人分装，首先单位产品与包材接触面积变大，微生物滋生速度可能加快，另外包材本身与产品本身的相容性也可能出问题。
50、一直爱我，一起变美~
