三月不减肥四月徒伤悲，天气“嗖”的一下变暖，肉肉是彻底藏不住了！每天不爱上班不爱出门不爱见人啊~！相信很多人和我一样空有一颗减肥的心，没有变成瘦子的命。没毅力的在节食运动道路上半途而废；有毅力的在不科学的减肥征程上累垮了身体。现在，我的内心是崩溃滴~
在经过一系列挣扎后，顺顺决定在网上搜索各种减肥良方，拿起手机搜着搜着，就搜出了好几款有意思的健身APP软件，下载下来细细研究更是各有特色，我想我是有救了！
Keep——把私教放在口袋里
Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。
你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。
结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。社区的功能还能让你和健身友人达人进行互动，让你深深感受到“不是一个人在战斗”，更加容易坚持。
量体裁衣，多种健身课程供你选择，适合健身小白；
全程语音督导，自动记录组数动作，简洁实用；
打卡社区化功能趣味性强，互相督促更容易坚持。
推荐指数：★★★★★
火辣健身——找一个跟你志同道合的健身小伙伴
火辣健身定位对健身感兴趣的年轻群体，致力于打造教学+社交的移动健身产品，具体功能和Keep有很多相似之处。图中黄晓明的腹肌很撩人，相信也是有很多妹子因他而下载吧~
这款APP提供不断更新的优质视频课程，帮助你制定健身计划，简单有趣，科学合理。但视频都需要现场下载，除非在wifi环境，否则想省流量的小伙伴会很有压力吧~
和Keep一样，火辣健身也有丰富的社区圈子，大家可以在这里互相加油、鼓励、互动，还能学习各种各样的健身常识和饮食知识。
可根据自身需求制定健身需求计划，针对性强；
视频教学简介清晰，但需要现场下载，流量压力较大；
社区功能能增强互动性，趣味性很强。
推荐指数：★★★★
每日瑜伽——让生活再慢一点
每日瑜伽是目前市面上最专注的瑜伽导练软件。涵盖不同时长、不同等级的动态瑜伽课。
虽然课程都需要下载后才能使用且容量相对比较大，为了健康也是值得的。
同样的社区功能可以发帖子互动，但从内容可以看出参与者大部分是女性。
从初级到高级各类瑜伽一应俱全，适合各种等级的瑜伽爱好者；
视频教学高清简介，但需下载才能观看使用，对流量和存储量需求较大；
所有瑜伽动作舒缓柔和，适合不喜激烈锻炼，想舒缓压力的人。
推荐指数：★★★★
Nike+Running——你不是一个人在跑步
这是一款可以结合iPhone帮助我们进行跑步锻炼的软件，想要坚持跑步的同学赶紧下载它吧！
无论是在小路还是在跑步机上,你 iPhone 上的 GPS 和加速计都会精确记录你的路程、速度和时间。 跑步时的音频反馈让你每跑 1 公里就会通知你上述信息,这样便可专心跑步。同时还可以为自己设定激励歌曲。
爱炫的小伙伴流完汗水之后还可以晒成果、晒路线，让大家都为你的成果点赞！
功能针对跑步，相对单一；
只针对iphone用户，android用户无法下载使用，覆盖面有限；
部分功能(如“分享跑步信息”与“为我加油”)需要连接至无线网络，用户才得以享受完整功能，局限性较大。
推荐指数：★★
专业减肥操——除了广场舞全在这儿了
这款APP集合了所有时下最火的操课视频，大家可根据自己的需要进行选择，像“郑多燕减肥操”“蕙兰瑜伽”“家庭健身”等都能在其中找到，非常方便。
打开一个系列便可以找到相应的训练，跟着做就可以了，至于做多长时间？锻炼的频率是什么？能达到一个什么样的效果？APP内并没有明确解答。
大部分女性运动操课瑜伽视频都能通过主题搜索到，内容全面；
APP内广告较多，点开页面总是弹出广告；
没有个人定制化体验，锻炼没有说明频率和时间，以及所要达到的效果，只是单纯视频教学，平时健身可以，想要科学塑身的同学不建议使用。
推荐指数：★★
轻+（原超级减肥王）——营养师私教一个都不能少
以上几款APP都是针对运动的，这款轻+是一个运动与饮食相结合的APP，全方面的为你提供最新最适合你的减肥方案，让你想怎么减肥就可以怎么去减肥！
通过填写准确的身高体重和目标体重，APP会为你制定适合你的饮食和健身计划，只要点击开始计划，就能轻松体验像私教在身边的感觉！
科学运动和科学饮食让减肥的人生有了方向，瘦身路上仿佛有了指路明灯呢~
运动与饮食相结合的科学计划更加全面，让需要科学减肥的人有了方向；
以体重为标杆，想要达到什么效果就执行什么计划，适合那些迫切想要减掉体重的同学；但塑型方面功能较差，想局部减肥的同学不建议使用；
社区功能和购买功能，让执行计划时能参与互动、购买想要的课程和瘦身食品器具，减肥健身更有乐趣！
推荐指数：★★★★★
顺顺列举了这么多无非是想和大家一起找到合适自己的APP，减掉肥肉，走向身材巅峰。但最最最重要的还是坚持，一起加油吧！
