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生鲜也打减肥牌?本来生活网推荐网友好身材要靠吃!

编辑 andy 内容来源: 风尚中国 2016-03-03 15:44:13
文章导读
每年到了三月份,减肥就会成为大家争相讨论的话题,正所谓三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没...如果不把握好夏天来临之前最后的减肥时期,就不能在大热天为所欲为的露肉了,这对爱美的女性来说,无疑是一种天大的打击。但是减肥并非易事,怎样减肥才能健康又有效呢?

  每年到了三月份,减肥就会成为大家争相讨论的话题,正所谓三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没...如果不把握好夏天来临之前最后的减肥时期,就不能在大热天为所欲为的露肉了,这对爱美的女性来说,无疑是一种天大的打击。但是减肥并非易事,怎样减肥才能健康又有效呢?

  在减肥的方式上,素来就有靠食物来减肥的方法,比起靠节食和减肥药减肥,运动和合理的膳食明显要健康有效很多,还能够合理的控制反弹,将体重控制在一定的范围内,因此选对减肥食材非常重要。最近,本来生活网推出马甲线攻坚战专题,专门针对女性减肥推荐食材,从减肥初期到减肥中旬,每个阶段所需要的营养都分类标注,为爱美的女性提供了一个有效而又健康的减肥指南。

  我们都知道,减肥期间要合理控制饮食,但是怎样的食物才能在保证人体正常所需的情况下,又对身体毫无损伤呢?这就对食物的种类和食物质量有所要求了。比如杜绝垃圾食品,选用低脂肪或零脂肪的脱脂牛奶,生鲜等;配合运动所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪等食材也丝毫不能马虎,需要选择优质坚果、海鲜等补充营养;还有合理的水果、粗粮也都不能少,这些食材都需要精心挑选。

  而本来生活网作为家庭饮食顾问,会不定期的针对用户需求制定饮食搭配指南,比如这次的减肥专题,就是为大家推荐优质生鲜的同时,提醒大家合理减肥,“吃”出好身材。和很多减肥专家推荐的美食一样,在本来生活网上选购减肥食物,可以确保食物的健康和安全,而不用担心食材的新鲜度和营养流失,这也是很多消费者选择本来生活网的最终原因。

标签:减肥    瘦身    生鲜    本来生活网    
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