常常为自己的身体感到苦恼，无论什么方法都减不下来。这可能是因为你选错了方式，误入了减肥误区。如此恶性循环，只怕你即使有视死如归的精神，也打不赢肥肉的纠缠。
因为比平常多吃了点或者是享受了甜食及美酒以后经常后悔并喊出“吃太饱”、“明天开始不减肥不行”的女性不在少数。但是，若是使用错误的方法，即使再怎么努力也只是累积压力，是没有办法瘦下来的。
为什么瘦不下来呢?那是因为很多人进入了思维误区。
减肥的误区有很多，小编为您罗列了以下几点注意事项：
一、替换早餐内容并不会对代谢有所帮助
早餐吃得好，脂肪才能燃烧快。一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，还能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。
二、并非只要是酵素什么都好
酵素在加热至48度以上以后会死亡，并停止一切的活动。购买时，应该选择未经过加热加工的产品。摄取含有酵素的肉类、鱼类及蔬菜时，可以试着在料理方法上下点工夫。
三、光在意热量是不行的
的确，减少所摄取的热量就一定会瘦。但是，若是所摄取的热量低于基础代谢，那可就是绝对NG的了。因为身体为了维持生命活动，会尽量抑制所消耗的热量，所以会陷入“不吃也瘦不下来”的状态。
四、以为在早上吃甜点OK那可就错了
甜点最好在一天之中体温最高，最能帮助能量代谢的下午3点～6点之间摄取。而摄取甜食的日子，饮食方面应该多留心摄取含有能够促进脂肪糖质的消化与吸收的维他命B。
五、时常处于低体温的状态
体温与基础代谢有密切的关系，一般而言，体温每上升1度，基础代谢就会增加10%。相反地，低体温会导致代谢能力低下，脂肪也就不易燃烧。体温时常处于35度的人，早上起床后可以进行伸展运动或是活动身体让体温上升，这么一来代谢UP，脂肪也就比较容易燃烧。
为什么瘦不下来呢?关键是因为肠道有毒!
肠道毒素也被形象的誉为：万病之源。肠道毒素不但引发疾病，也是引发肥胖的元凶之一，研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。出现肠道毒素积累问题，仅仅靠以“泻”为主只是治标不治本，还可能对肠道刺激过大，引发各种问题。
“减肥1+1+1”是盘龙云海最新提出的健康瘦身理念，不仅瘦身还美容养颜，使你瘦的更健康!这一理念有效针对导致肥胖的两大最重要原因：毒素残留和脂肪堆积，先排出体内堆积毒素，再把多余脂肪转化到线粒体消耗，经过瘦身顾问的一对一指导，在指定时间内达到理想的瘦身效果。
与毒素说再见，美丽马上再度升级!马上加入盘龙云海“减肥1+1+1”，让你的美丽加分吧!真正瘦下来，由内而外的散发美丽光彩!
