普通感冒通常是由病毒引起的,病程约需1周左右。事实上没有抗病毒的特效药物,通常说的“感冒药”只是缓解和控制症状罢了。感冒一定要多饮水和休息,可以适量补充维生素C。如果需要针对症状用药,最好选用专门针对某一症状(如高温、流涕、鼻塞、咳嗽)的药,尽量避免使用复方药。
针对不同症状的家庭护理
1.咳嗽:咳嗽是一种生理性保护机制。通常我们不主张给小宝宝药物镇咳,轻微的咳嗽,家长可以多给宝宝拍背,有助于排痰,小宝宝通常还不会把痰咳出来,吞咽下去的痰可经消化道通过大便排出。夜间睡觉时因鼻涕流到咽喉后部,可刺激引发咳嗽加重,有研究表明,睡前一勺蜂蜜可有效减轻咳嗽症状且有助睡眠,但蜂蜜可能诱发过敏,1周岁以内的宝宝慎用,可尝试将头部方向的床垫抬高成一个倾斜(同样适用于溢奶严重的宝宝)。
2.鼻塞:鼻内分泌物阻或者鼻内粘膜肿胀所致。通常不建议使用滴鼻液,或选不含麻黄素的滴鼻液/药。使鼻子通气的药物中多数含有麻黄素,滴药时由于鼻咽相通,药物会被宝宝咽下,麻黄素被宝宝身体吸收后,会产生一定的副作用。如因鼻涕阻塞影响呼吸,可用吸鼻器把鼻涕吸出来,或用棉签蘸少量的清水(生理盐水)将它轻轻除去;如因鼻内粘膜肿胀影响呼吸,可用温毛巾敷于鼻根部缓解鼻塞症状。
3.流涕:宝宝皮肤很娇嫩,用柔软的手帕轻轻擦拭,擦拭多次会令宝宝不舒服,可在擦拭后用湿毛巾轻捂一下,再涂一点润肤乳,防止皮肤皴裂引发疼痛。用橄榄油等油脂薄薄地涂抹在清洁后的鼻腔内粘膜,可以减少分泌物分泌。
4.咽痛:当宝宝咽喉疼痛时,不能指望他会和平时有一样好的胃口,最好的解决办法是止痛和流食。如果任由宝宝哭泣,那么咽喉肿痛会更加严重,所以必须尽量让宝宝安静下来,停止不必要的哭泣和号叫。不要给宝宝吃任何刺激性的食物包括过咸、过酸、过甜的食物以及冷饮,尝试清淡的流质或半流质,减量多次喂。
5.发热:发热是机体抵抗疾病 的防御机能之一,所以并非对所有的发热都给以降温,只有在高热对机体可能有不良影响时才给降温处理。一般小儿感染性疾病,建议肛温在38.50c以下,可采取物理降温的方法(有高热惊厥的患儿除外),肛温在390c以上给予退热药,当孩子体温低于38.50c时,可以不用退热药,最好是多喝开水,也可以喝些新鲜果汁,以补充人体内需要的维生素。因为发热时,尿量会减少,影响体内毒素的排除所以勤喝开水既可以补充因发热丢失的水分,又能稀释病菌产生的毒素和促进毒素排除。孩子发热时要尽量让他们卧床休息,同时保持室内空气流通,避免穿堂风,室内温度不可忽冷忽热,保证充足睡眠也是不可忽视的,因为充足的睡眠可使人身体得到营养的供给,可消除疲劳,弥补耗损。小儿发热时,消化道分泌液会减少,消化酶活力降低,胃肠运动缓慢,消化机能失常,而导致食欲下降,这时应让他们吃一些清淡的、爽口的、不油腻的食物,这时应主要以流食为主,当体温下降,食欲好转时,可改为半流质,如面条、软饭等,并配一些易消化的菜肴,但不要强迫他们吃不想吃的东西,以免引起呕吐和腹部不适。如果营养供应不足,孩子抗病能力低下,而导致患病后,病情重、病程长,不仅影响体格发育,还会对脑发育产生不良影响,造成小儿智力发育迟缓。小儿发热时不能因为寒颤就加强保暖,如多穿衣服,加盖被子等,这是不可取的。因为小儿发热寒颤时说明体温正处于上升阶段,这时如果再加强保暖,会加快体温上升速度,很容易引起小儿高热、超高热,甚至惊厥。当患儿出汗时,应及时更换干衣服,保持皮肤清洁,避免捂汗,虚脱。发热要定时测量体温,每30分钟至1小时测体温一次。
提示:
感冒初期,用吹风机最小档的暖风,保持一定距离吹(以免热风灼伤皮肤)颈后和两肩胛区域,可以在一定程度上缓解鼻塞流涕症状。
经常容易感冒或有哮喘史的宝宝,可以在家中自备雾化仪,行雾化治疗。