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瑜伽入门基本动作
几个简单的瑜伽入门基本动作
今天将由小编带大家一起去学习一些简单实用的瑜伽入门级练习,从而缓解身体的僵硬,舒展身心,这些动作上也不受什么场地的限制,没有瑜伽垫也可以练习,站着或坐在椅子上也...
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