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慢跑和
慢跑和快跑哪个燃脂效果更好
快跑燃脂效果更好,但是同样的里程数中,慢跑比快跑更燃脂。快跑是介于有氧运动和无氧运动之间的,经常快跑的人体内的脂肪含量会减少20%以上,减肥速度确实比慢跑快。 ...
标签:
慢跑和
快跑
燃脂效果
有氧运动
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