风尚中国网
  • 慢跑和快跑哪个燃脂效果更好
    快跑燃脂效果更好,但是同样的里程数中,慢跑比快跑更燃脂。快跑是介于有氧运动和无氧运动之间的,经常快跑的人体内的脂肪含量会减少20%以上,减肥速度确实比慢跑快。 ...
    标签:慢跑和    快跑    燃脂效果    有氧运动    无氧运动